Découvrez comment préparer des biscuits aux flocons d’avoine avec seulement trois ingrédients pour un snack sain

Vous cherchez une alternative saine pour vos encas sucrés?
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Une recette simple et nutritive

Une diététicienne révèle sa recette de biscuits aux flocons d’avoine qui nécessite seulement trois ingrédients. Idéale pour ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabilité, cette recette est non seulement délicieuse mais aussi bénéfique pour la santé.

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Les biscuits aux flocons d’avoine sont parfaits pour commencer la journée ou pour un goûter énergisant. Grâce à leur simplicité, vous pouvez les préparer en un rien de temps. Un vrai délice croustillant et gourmand qui convient à toutes les occasions.

Les ingrédients clés pour des biscuits réussis

Pour réaliser ces biscuits légers et croustillants, vous aurez besoin de flocons d’avoine, de bananes mûres et de pépites de chocolat. Les flocons d’avoine sont riches en fibres, les bananes apportent une douceur naturelle sans l’ajout de sucre, et le chocolat offre cette touche indulgente qui plait à tous.

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  • 140 g de flocons d’avoine
  • 2 bananes mûres
  • 50 g de pépites de chocolat

Comment préparer vos biscuits?

La préparation de ces biscuits est aussi simple que leurs ingrédients. Commencez par préchauffer votre four à 180°C. Écrasez les bananes dans un bol jusqu’à obtenir une consistance lisse. Ajoutez ensuite les flocons d’avoine et les pépites de chocolat, mélangez bien.

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Formez des petites boules de pâte avec vos mains, disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et aplatissez-les légèrement. Faites cuire au four pendant environ 20 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants. Laissez refroidir avant de déguster!

« Une alimentation saine commence par de simples changements dans la cuisine, et ces biscuits sont un excellent exemple de la manière dont nous pouvons transformer des ingrédients simples en quelque chose de délicieux et nourrissant. »

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Ces biscuits ne sont pas seulement un régal pour les papilles, mais ils sont également adaptés à tous, y compris ceux qui suivent un régime alimentaire contrôlé. Faciles à faire, sains et délicieux, ils sont parfaits pour satisfaire vos envies de sucré sans les inconvénients des snacks industriels.

Essayez cette recette aujourd’hui et intégrez ces biscuits sains et savoureux à votre routine alimentaire. Bon appétit!

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Matthieu Rigal
Matthieu Rigal
Matthieu Rigal est un cuisinier autodidacte devenu expert en cuisine du terroir. Depuis plusieurs années, il parcourt les régions françaises à la recherche de produits locaux et partage ses découvertes dans ses articles, où il met en avant l’authenticité des saveurs et la richesse du patrimoine culinaire.
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