à la découverte des jus de fruits Leur richesse en antioxydants en fait également un allié de choix pour notre santé. Cependant, si les jus de fruits promettent un apport rapide en nutriments, ils font défaut en fibres. Ce manque peut accélérer l’absorption des sucres et conduire à des pics de glycémie, susceptibles de provoquer … Lire la suite de Smoothie ou jus de fruits : quelle boisson choisir pour booster votre santé tout en douceur ?